Mente Sã, Corpo São – Mito ou Verdade?
Mente Sã, Corpo São - Mito ou Verdade?
Como o equilíbrio emocional pode influenciar equilíbrio corporal? Uma Visão GDS.
Você já ouviu falar naquela famosa frase: “mente sã, corpo são”, não é? É um grande clichê. Mas será mito ou verdade? Já perceberam que quando não estamos bem emocionalmente, sentimos dores pelo corpo? Se não, comece a perceber! Ele dá sinais de que algo está errado. Algumas dessas dores podem ser viscerais e outras podem ser ortopédicas. Neste post vamos falar sobre essa relação entre o psico-comportamental e as dores, que é o principal objeto de estudo do método de cadeias musculares GDS.
O nosso corpo é o reflexo exato de como estamos nos comportando ou nos sentindo naquele momento. Se você tem como perfil de personalidade sentir saudade demais, carência, excesso de emotividade, desmotivação, a tendência do corpo é se recolher para trás, numa postura mais frouxa. Se a personalidade for mais racional, calculista, idealista, confiante, aquele(a) que vai e realiza,performa ou impõe a sua ideia, tendemos a ter uma postura mais ereta, avante.
Mas também podemos nos relacionar com o mundo de formas diferentes. Existem pessoas que preferem a introversão, o recolhimento, pouca troca com o meio ao seu redor, fazendo com que seu corpo se feche em si. São pessoas que tendem a timidez, que falam pouco e baixo. Com rotações internas de ombros e joelhos, é como se a pessoa quisesse se proteger de algo ou alguém. Já outras pessoas preferem a extroversão, a abertura, troca com o meio até quando não deve, se tornando por vezes desastrado(a), esbarrando em coisas. Adoram se comunicar, falando alto e muito. São tão abertos que tendem as rotações externas de ombros e joelhos, se abrindo pro mundo.
Quando tendemos a um exagero na parte comportamental, seja por qual motivo for, isso acaba reverberando nos nossos gestos e postura. O corpo acaba se tornando prisioneiro dele mesmo, por não conseguir sair mais sozinho daquele arquétipo no qual o corpo se fixou, seja uma postura mais frouxa, mais ereta, mais aberta ou mais fechada. Os músculos se acomodam e se encurtam naquela posição, desalinhando articulações e bloqueando os seus movimentos.
Com isso, adivinhe? Vem os sintomas! Dores musculares, tendinites, tendinoses, desgastes e dores articulares, desalinhamentos posturais (hipercifoses, hiperlordoses, escolioses), herniações, alterações do funcionamento dos órgãos, como prisão de ventre, incontinência urinária e fecal, alterações respiratórias, alterações de deglutição, bruxismo, dores de cabeça e angústia são alguns dos sintomas que podem acontecer em decorrência de um desequilíbrio emocional. Pelo fato da causa das dores não ser uma causa física, esses sintomas tem a característica de perdurarem e acompanharem a pessoa ao longo do tempo.
O tratamento com o método GDS, implica na soltura dos músculos tensos e retraídos e desbloqueio das articulações, com o objetivo de desaprisionar a pessoa daquela postura excessiva, liberar os movimentos naturais do corpo e dos órgãos e por consequência alívio dos sintomas.
Portanto, voltamos ao nosso clichê. Para termos um corpo são, é essencial uma mente sã. Não são entidades separadas, que funcionam uma independente da outra. Uma influencia diretamente na outra.
E para conseguirmos esse equilíbrio (muito difícil nos dias atuais), façamos uma referência a Medicina Tradicional Chinesa. Ela prega que devemos ser igual a um bambu. Devemos ser maleáveis e nos movimentar em todas as direções, em todos os sentidos (comportamental e mecânico) para que não nos aprisionemos em nós mesmos e sempre possamos voltar para o bom alinhamento ereto e vertical, o que traduz além do bom equilíbrio corporal, um bom equilíbrio emocional.
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